“Na porod jsem se pečlivě chystala spolu se svou dulou a musím říct, že příprava se vyplatila. Ale vůbec mě nenapadlo chystat se na to období po porodu. Přitom to je možná ještě důležitější a stejně jako porodní zážitky to ovlivní mě i dítě do celého života,” říká 29letá Iva. A má naprostou pravdu. To, jak v klidu nebo ve stresu probíhá péče o miminko a začátky kojení pak ovlivní i další dny a týdny. A dnes už také víme, že rané zážitky se vepisují hluboko do dítěte a ovlivňují ho na (ne vždy vědomé) úrovni i dál. Neznamená to, že když se na začátku něco nedaří, vše je ztraceno. Náš mozek je naštěstí neuroplastický, a tak leccos umíme dohnat i později. Ale je to delší a náročnější, než když se podaří začít rovnou s lehkostí. Co tedy máme první dny po porodu dělat?
Dopřej miminku kontakt kůže na kůži
Zatímco systém rooming-in (dítě v pokoji s maminkou) už je v mnoha případech samozřejmý, beding-in je stále něco trochu neobvyklého. Přitom už dávno máme výzkumy na to, jaký zázrak je kontakt kůže na kůži (věděla jsi, že Světová zdravotnická organizace ho doporučuje v péči o předčasňátka více než inkubátor?). Více o něm v tomto článku.
Učte se společně kojit dle potřeb miminka
Vím, zní to banálně, ale je to tak: dítě se nenaučí kojit jinak než kojením a maminka jakbysmet. Někdy to chce více pokusů, někdy to chce i pomoc, ale opravdu se nedá naučit kojení přes lahvičku nebo klobouček. Ideální je, když bezprostředně po porodu dojde k samopřisátí (více o něm v tomto článku). A jak to správné přisátí vypadá? O něm se zase dočteš tady.
Reaguj na jeho potřeby vždy co nejdříve a uč se rozpoznávat signály na kojení
Miminko dává najevo své potřeby obvykle mnohem dříve, než začne plakat (více o pláči miminek si můžeš přečíst v tomto článku). A signály na kojení mohou být různé a jemné. Ale patří mezi ně olizování ručičky, obracení tvářičky, hledání prsu, probouzení se, vyplazování jazýčku, sací pohyby, zvuky, pofňukávání, otevírání pusinky a podobně. Začni ho kojit ihned při prvních projevech zájmu o kojení.
Nepoužívej zavinovačku
Opravdu ne, ať v ní miminko spí sebelépe, třeba i jako Šípková Růženka. Zavinovačka vypadá krásně a je velmi rozšířená, ale má svá rizika. Více o nich v tomto článku.
Nepoužívej dudlík, láhev, kloboučky na kojení
Všechny tyto věci bohužel učí miminko sát, ale jiným způsobem, než se to děje na prsu. Dítě zapojuje jiné svaly a dělá jiný pohyb jazykem, silikon mu jiným způsobem vyplňuje ústa. Když potřebujeme, aby se miminko naučilo dobře kojit, tyto pomůcky nás velmi brzdí. A mimo to mají svá další rizika (jako nemožnost současně pít a dýchat, postupné snižování tvorby mléka apod.). Ať je láhev jakákoli (“vyvinutá speciálně pro kojené děti”), vždy je to láhev a vždy je to riziko. Více informací o dudlících najdeš v tomto článku.
Při nespokojenosti miminka nabídni prs
Miminko kojením nerozmazlíme a reagováním na jeho přirozené potřeby také ne. Naopak ho učíme, že svět je bezpečné místo, kterému může důvěřovat, že rodiče jsou tu pro něj a vždycky za ním budou stát a že do vztahů patří blízkost, láskyplnost a vnímání potřeb toho druhého.
Není nutné vážit před a po kojení, přebalovat před kojením nebo nechat odříhnout
Vážení před a po kojení je v porodnicích obvykle dost rozšířené. Proč to ale není dobrá metoda posouzení vydatnosti pití miminka, jsem psala v tomto článku. O odříhávání jsem zase psala tady. A přebalování před kojením může být také problematické – dítko se probudí a obvykle se chce hned přisát. Přebalováním ho rozladíme. A navíc se při následném kojení velice často vyprázdní do plínky, takže můžeme za 10 minut přebalovat znovu…
Nech miminko usínat u prsu
Uspávání je skvělá funkce, kterou kojení má. Je to velký pomocník maminek, tak si ho važme. Více o spánku novorozenců jsem psala v tomto článku.
Nemusíš držet žádnou speciální dietu pro kojící maminky ani pít kojící čaj
O stravě kojících žen toho bylo napsáno mnoho. Ne všechny rady, které maminky dostávají, jsou ale založeny na výzkumech. A ohledně stravy jsou obvykle mnohem více ovlivněny kulturou, v níž žijeme. Maminky mohou velmi omezovat, ubírat jim energii a dokonce reálně svou náročností odrazují maminky od kojení (ať už si konečně mohu dát pivo / česnečku / čerstvé rohlíky…!). Když budeš chtít vědět více, koukněte na tento článek.
Jakýkoli problém s kojením řeš co nejdříve
Ušetříš si mnoho nervů i času. Ať už tě trápí bolestivé bradavky, hodně nalitá prsa nebo cokoli dalšího, odkládáním se problém obvykle sám od sebe nevyřeší.
A na závěr:
Užívej si to a nespěchejte na sebe. Vše, co jde, odlož a prostě buďte spolu s miminkem, učte se na sebe ladit, odpočívejte, tulte se a kojte. Klidně hodně často (proč se kojí tak často?). Novorozenec má své potřeby někdy trochu jiné, než očekáváme. Více o nich v tomto článku.
A neboj se nikdy požádat o pomoc (mimochodem třeba služby laktačních poradkyň ti proplatí většina pojišťoven). Jsem tu pro tebe.
Miminko teprve čekáš?
Připrav se na kojení předem. Vyplatí se přijít připravená, protože úspěšné kojení není otázkou štěstí. Máš to do velké míry ve svých rukou.